ロコモプロとロコモアの違いを比較！どっちがおすすめ？成分と選び方を解説

ロコモプロとロコモアは、どちらも脚やひざの健康を意識する方に向けたサプリメントですが、成分構成や特徴に違いがあります。この記事では、ロコモプロとロコモアの違いをわかりやすく紹介します。

ロコモプロとロコモアの違いは4つあります。

• 配合されている成分の違い
• ロコモアは筋肉とひざ関節の両方に着目しています。
• 1日の摂取目安量の違い
• 価格や内容量の違い

ひざ関節をサポートする成分が含まれている点は共通していますが、ロコモアは筋肉にも着目した成分が配合されている点が特徴です。

どちらが良いかは目的によって変わり、ひざ関節を中心に考えるならロコモプロ、ひざ関節だけでなく筋肉までまとめてケアしたいならロコモアが候補になります。

それぞれの違いについて、このあと詳しく比較していきます。

ロコモプロはひざ関節

ロコモアは筋肉とひざ関節の両方

ロコモプロとロコモアの違いを比較

ロコモプロとロコモアを比べると、どちらもひざや脚の健康を意識した機能性表示食品ですが、配合成分や1日の摂取目安量などに違いがあります。

ロコモプロとロコモアの違いは4つあります。

• 配合されている機能性関与成分の違い
• ロコモアは筋肉とひざ関節の両方に着目
• 1日の摂取目安量の違い
• 内容量や価格設定の違い

比較表にすると、次のようになります。

比較項目	ロコモプロ	ロコモア
メーカー	ダイドードリンコ	サントリー
主な特徴	ひざ関節に着目	筋肉とひざ関節に着目
主な機能性関与成分	サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン	グルコサミン、コンドロイチン硫酸、ケルセチン配糖体、アンセリン
1日の目安量	2粒	6粒
内容量	60粒・約30日分	180粒・約30日分
形状	粒	タブレット
機能性表示食品	○	○
価格	30日分6,480円（税込）	15日分2,970円（税込）～
特徴的な成分	プロテオグリカン	グルコサミンなど複数成分

ロコモプロは、サケ鼻軟骨由来プロテオグリカンを機能性関与成分として、ひざ関節の不快感や曲げ伸ばしに着目しています。

一方、ロコモアはグルコサミン、コンドロイチン硫酸、ケルセチン配糖体、アンセリンなどを配合し、筋肉とひざ関節の両方を意識した商品です。

ロコモプロはプロテオグリカンを特徴としている

ロコモプロの大きな特徴は、サケ鼻軟骨由来プロテオグリカンを配合していることです。
この成分には軟骨成分の分解を抑え、関節軟骨の保護に役立つことや、ひざの曲げ伸ばしをサポートする機能が報告されています。
特に、座った状態から立ち上がるときや、階段の上り下りなどでひざの違和感が気になる方を意識した商品です。

ロコモプロは1日2粒が目安なので、毎日たくさんの粒を飲むのが苦手な方には取り入れやすいでしょう。
「できるだけシンプルに続けたい」
「ひざ関節を中心に考えたい」
という方なら、ロコモプロを選ぶポイントになります。もちろん、サプリメントなので感じ方には個人差があります。薬のように症状を治療するものではない点は理解しておきましょう。

ロコモアは筋肉とひざ関節をまとめて考えたい方に向いている

ロコモアは、筋肉とひざ関節の両方に着目しているのが大きな特徴です。
1日の目安量6粒に、グルコサミン塩酸塩1,200mg、コンドロイチン硫酸60mg、ケルセチン配糖体200mg、アンセリン10mgが含まれています。さらにビタミンDも配合されています。

ひざだけではなく、歩くために大切な脚全体を意識したい方にとって、複数の成分をまとめて摂れる点は魅力です。
一方で、1日の目安量は6粒なので、ロコモプロより飲む粒数は多くなります。
「多少粒数が増えても、筋肉とひざ関節をまとめてケアしたい」
という方には検討しやすいでしょう。

サントリー公式では、ロコモアは180粒で約30日分、360粒で約60日分と案内されています。

1日の摂取目安量はロコモプロのほうが少ない

飲み続けやすさを重視するなら、1日の粒数も大切なポイントです。
ロコモプロは1日2粒が目安なのに対し、ロコモアは1日6粒が目安です。

「毎日6粒は少し多いかも」と感じる方なら、2粒で済むロコモプロは続けやすさという面で魅力があります。
粒数よりも配合されている成分の組み合わせを重視するなら、ロコモアが候補になります。

サプリメントは一度だけではなく、毎日の習慣として続けることを考えて選ぶことが大切です。そのため、成分だけでなく「無理なく毎日続けられるか」まで考えて比較すると、自分に合う商品を選びやすくなります。

内容量と価格の違い

価格についても違いがあります。ロコモプロは公式通販で30日分60粒が通常6,480円（税込）となっています。

ロコモアは公式サイトで15日分90粒が2,970円（税込）から案内されており、30日分、60日分の商品もあります。

ただし、キャンペーンや定期購入などによって価格が変わる場合があります。
そのため、単純に「どちらが安い」と決めるのではなく、1日あたりの費用や続けたい期間まで含めて確認するのがおすすめです。

価格を抑えたい方だけでなく、「必要な成分に納得してお金をかけたい」という方もいるでしょう。ロコモプロは少ない粒数でプロテオグリカンを特徴とし、ロコモアは複数の成分を組み合わせているため、価格だけでなく自分が重視するポイントとのバランスで選ぶことが大切です。

ロコモプロは1日2粒が目安

ロコモアは筋肉とひざ関節で1日6粒が目安

ロコモプロとロコモアどっちがおすすめ？

ここまでは、ロコモプロとロコモアの違いをみてきました。
結局、どっちがおすすめなのでしょうか？

ロコモプロがおすすめな人、
ロコモアがおすすめな人をまとめました。

ロコモプロがおすすめな人

ロコモプロがおすすめなのは、ひざ関節を中心に考えながら、できるだけシンプルに続けたい人です。

• ひざ関節を重点的にケアしたい人
• プロテオグリカンを取り入れたい人
• 飲む粒数を少なくしたい人(ロコモプロの1日の摂取目安量は2粒)
• シンプルな成分構成を重視したい人
• 毎日の習慣として無理なく続けたい人

ロコモプロは「ひざ関節を中心に考えたい」「毎日少ない粒数で続けたい」という方に向いています。
ロコモアと比べて、筋肉まで幅広く意識したいというより、ひざ関節を重点的に考えたい方はロコモプロを選ぶとよいでしょう。

ロコモプロはひざ関節

ロコモアがおすすめな人

ロコモアがおすすめなのは、ひざだけでなく筋肉も含めて脚の健康を意識したい人です。

• ひざ関節と筋肉の両方をまとめてケアしたい人
• グルコサミン、コンドロイチン硫酸、ケルセチン配糖体、アンセリンなどいろいろな成分をまとめて取り入れたい方
• 買い物や散歩、旅行など、これからも自分の足で行動することを大切にしたい人
• ひざだけでなく筋肉の衰えも意識している人
• 1日6粒でも続けられる人
• ひざと脚をまとめてケアしたい人

ロコモアは「ひざだけでなく、筋肉も含めて脚の健康を考えたい」という方に向いている商品です。毎日の生活で歩くことを大切にしたい方や、複数の成分をまとめて摂りたい方は、ロコモアを選択肢に入れてみるとよいでしょう。

ロコモアは筋肉とひざ関節で1日6粒が目安

ロコモプロとロコモアの違いを比較まとめ

ロコモプロとロコモアの違いを比較すると、どちらもひざや脚の健康を意識した商品ですが、成分の特徴と、どこまで幅広くケアしたいかに大きな違いがあります。

違いをまとめると、次の4つです。

• 配合されている機能性関与成分の違い
• ロコモアは筋肉とひざ関節の両方に着目
• 1日の摂取目安量の違い
• 内容量や価格設定の違い

どちらを選ぶか迷ったときは、自分が何を重視したいのかを基準にすると選びやすくなります。

• ひざ関節を中心に考えたい方→ロコモプロがおすすめ
• ひざ関節と筋肉をまとめて意識したい方→ロコモアがおすすめ
• 飲む粒数を少なくしたい方→ロコモプロがおすすめ
• 複数の成分をまとめて摂りたい方→ロコモアがおすすめ

ロコモプロは、1日2粒という手軽さとプロテオグリカンを特徴としているのが魅力です。
一方のロコモアは、グルコサミンやコンドロイチンなどを配合し、筋肉とひざ関節の両方を意識できる点が特徴です。

そのため、「できるだけシンプルに続けたい」という方と、「複数の成分をまとめて取り入れたい」という方では、向いている商品が変わります。

価格だけで決めるのではなく、成分・目的・1日の粒数・続けやすさを合わせて考えるのがおすすめです。毎日続けるものだからこそ、自分の生活スタイルに無理なく取り入れられるほうを選ぶとよいでしょう。

ロコモプロはひざ関節

ロコモアは筋肉とひざ関節の両方